つねに紫外線で肌負担MAX……。建設女子3人のスキンケア方法を聞いてみた！

「私は屋外での作業が多い分、やはり日差しが気になりますね。外ではヘルメットを被っているので、あごひもの部分に日焼けの跡が残ってしまって……」

「わかります～！ あと現場へ移動するときの車内でも日焼けしちゃいますよね」

「特に手の甲が日焼けしやすいですよね。右側からの日差しで、左右の肌の色に違いが出ることも……。大崎さんはどうですか？」

「私は屋内作業が多いのでお二人ほど紫外線は気にならないかもしれないです。大工の場合は、木材などを加工するときに出る粉じんで肌トラブルが起きることが多いですね。髪がパサパサになりますし、肌に付着して赤くかぶれてヒリヒリしたことも……」

「それは大変ですね……！ どうやってケアしたんですか？」

「そのときはすぐ皮膚科に行きました。やっぱり肌トラブルが起きたときは、お医者さんに薬を処方してもらうのが一番ですね」

「私も今年は花粉で肌が荒れて、皮膚科を頼りました。今まで目がかゆくなることはあっても、肌にまで影響が出たのは初めてで……。先生には『外に出る時間が長いから症状が出たのかも』と言われました」

「岩佐さんは普段どんなスキンケアをしていますか？」

「私は先行美容液と化粧水、乳液を同じ化粧品ブランドでそろえてライン使いしています。肌状態や日によって夜用クリームやアイクリームを重ね付けすることもありますね。日焼けしてしまったあとは、化粧水でしっかり保湿してケアしています！」

「丁寧にケアしていてすごいですね……！ スキンケアに力を入れ始めたきっかけは？」

「25歳くらいから肌の変化を感じるようになって、それからスキンケアに投資するようになりました。前は気にならなかった毛穴や乾燥に悩むようになって……」

「その気持ちわかります。私も10代の頃は何もしてなかったんですけど、20代前半になって乾燥が気になり始めて。そこからスキンケアをするようになりました」

「年齢を重ねると肌の変化を感じますよね。大崎さんは普段どういうスキンケアをしているんですか？」

「やっぱり粉じんが気になるので、毛穴汚れがしっかり落ちるタイプのミルククレジングを使っています。保湿は基本的にフェイスパックだけですね。シンプルだから毎日続けられるし、浸透させている間にいろいろ作業ができるので、子育て中も重宝しています」

「フェイスパック、便利ですよね。私も日差しが強くなってくると、頬の乾燥が気になるときがあるので、フェイスパックでケアするようにしています。大崎さんはどんなフェイスパックを使っていますか？」

「よく使っているのは、保湿成分とビタミンCが配合されているフェイスパックですね。乾燥やくすみに効果があるので気に入っています」

「ビタミンCいいですよね！ 私もビタミンCが入った美容液を使っています」

「ビタミンC配合のアイテム、私も気になっていました！ 鴨下さんは他にどんなアイテムを使っていますか？」

「普段は化粧水・美容液・乳液でケアしているんですが、夏は高保湿のものだとニキビができてしまうので、敏感肌用のさらっとした乳液に変えています。ニキビや肌荒れに悩んでいる人は季節ごとにアイテムを変えてみるのもいいかも！」

「いろいろ工夫していてすごい！ 最近ハマっているアイテムがあれば、教えてほしいです」

「最近だと、肌荒れに効果のあるCICA（シカ）成分にハマっていて、フェイスパックやクレイ配合の洗い流すパックなどで取り入れています。使うと肌荒れが落ち着くのでオススメですね」

「ちなみに髪のケアってみなさんどうしていますか？」

「どうしても現場の粉じんで毛先が痛んでしまうので、美容院に月に1回通って傷んだ部分をカットし、トリートメントもしてもらっています」

「私も紫外線で毛先が痛むので、月1回、美容院に行っています。普段は洗い流さないトリートメントなどを使ってケアするようにしていますね」

「私も全く同じです（笑）。美容院によく行っているのは、“建築女子あるある”かも！」

「私は車に乗るときとゴルフをするときくらいしか日焼け止めを塗らないのですが、屋外にいることの多いお二人は日焼け対策を万全にしてそうですね。 普段はどんな日焼け止めを使っていますか？」

「私は、顔には日焼け止め効果の高い「SPF50、PA+++」の化粧下地、体にはスプレータイプの日焼け止めを使っています。ノンガスのミストタイプのものなので、首や手の甲などにも塗布しやすいんです。ついでに髪にも吹きかけています」

「私も化粧下地を使っているのですが、タイプの違う2種類の化粧下地を重ね塗りして、さらにその上に日焼け止めスプレーを重ねています」

「すごい！ 念入りにケアされているんですね」

「夏は汗ですぐ落ちてしまうので……。日焼け止めも、汗ですぐに落ちないようにウォータープルーフ効果のあるアイテムを選ぶようにしています」

「仕事柄、汗をよくかくのでウォータープルーフのアイテムは手放せないですね。本当はこまめに塗り直したほうが良いのはわかっているんですけど、忙しいとなかなか……」

「車にスプレータイプの小さい日焼け止めを常備しておくと、乗るたびに塗り直ししやすいのでオススメですよ！ 手や首の日焼けが気になったときにこまめに使うようにしています。お守りとして、『飲む日焼け止め』と呼ばれるサプリメントも飲んでいます」

「スプレータイプは手軽に使えて良いですよね。ゴルフに行くときは、スプレータイプの日焼け止めを持っていってこまめに塗りなおすようにしています」

「便利ですよね！ 特に建設現場で働いていると手が汚れることも多いので、スプレータイプの日焼け止めが重宝しています」

「学生のときにスプレータイプに出会っていたら、もっとしっかり日焼け対策していたかもしれませんね」

「たしかに、昔は日焼け止めの種類も限られていましたよね。最近は、そばかすが濃くなってきているのが気になって……。学生時代からちゃんと対策しておけばよかったなってちょっと後悔しています」

「私も遺伝的にそばかすが出やすい体質で……。そばかすをケアしたくて、今年の頭から美容クリニックに通い始めました。最近は月1回のペースで通って、レーザーを照射する治療を受けています」

「いいですね！ 私も最近美容医療に興味があって、お肌のトーンアップや毛穴改善の治療を受けてみたいなって思っていたところなんです」

「一度クリニックに相談してみるのもいいかもしれませんね。相談してみてちょっと違うなと思ったらやめてもいいですし！ 大崎さんは美容や健康のために普段の生活で気を付けていることはありますか？」

「仕事や育児で忙しいからこそ、睡眠はしっかりとるようにしていますね。休みの日は7時間しっかり寝ています。あとは毎日湯船につかること。疲れがとれるので、質の良い睡眠につながっている気がします」

「仕事を頑張るためにも、肌をキレイに保つためにも、睡眠ってすごく大事ですよね。スキンケアも大事だけど、体と心のケアも忘れないようにしたいですね」

「建築現場の仕事は大変なことも多いですが、スキンケアも日焼け対策もできる範囲で無理なく取り組んで、毎日自分らしく過ごしていきたいですね」